•  
  •  
  •  
  •  

    搜索:

《时尚健康》—2014年3月刊上

内 容

杂志《时尚健康》2014年3月刊上         哪些习惯损听力?

        “飞人”生活。有人因为经常坐飞机患上“航空性中耳炎”,有咽鼓管功能障碍、正在感冒或鼻炎发作的人是高危人群。专家建议,飞机升降时可以做吞咽、打哈欠的动作,或嚼点小零食。熬夜、压力大、烟酒过度,有可能患上突发性耳聋。大多发生在一侧耳朵,一觉醒来突然感觉耳鸣、耳聋。发现突发性耳聋1~2周及时治疗,80%以上的都可以痊愈。常用耳机。用耳机接电话或听音乐,持续近距离的声音刺激,很容易引起听觉细胞的疲劳和损伤,造成噪音性耳聋。戴耳机要坚持“60~60原则”,即音量不要超过最大音量的60%,连续听的时间不要超过60分钟。

        耳鸣是耳朵第一大病

        如果你不知道什么是耳鸣,还记得听完演唱会吗?临睡前和接下来几天早上醒来,耳朵里仍有余音回响,这就是耳鸣。曾有过5分钟以上耳鸣的人很多,美国有5千万人,我国耳鸣人群是1亿,全球有2.5亿人因耳鸣导致生活品质下降。一过性耳鸣不用担心,如果经常耳鸣必须治疗。

        简单3招保护听力

        耳塞

        在噪音环境里可以戴上耳塞,定制的过滤耳塞肯定效果好,但即便是超便宜的泡沫耳塞,也很有用。

        按摩

        按摩翳风穴和听宫穴,可增加内耳血液循环,有保护听力的作用。

        补肾

        听力的减退与肾有密切的关系,可多服用补肾的食物,如核桃、芝麻、花生、猪肾。(完)

分享到

分享到 分享到新浪微博 美丽说 分享到蘑菇街 分享到腾讯微博 分享到网易微博 分享到搜狐微博 分享到QQ空间 分享到开心网 分享到人人网

相关杂志

  • 《优格》

    《优格》

  • 《昕薇风采美妆》

    《昕薇风采美妆》

  • 《女报·时尚》

    《女报·时尚》

  • 《L’OFFICIEL HOMMES男士》

    《L’OFFICIEL HOMMES男士》

  • 《小资风尚》

    《小资风尚》

  • 《小资风尚》

    《小资风尚》